9月、雨降りすぎでしょ。
今月のトピック
耳の不調
帰省、天候の乱高下、いつもの秋口の体調不良などが重なったのか、一時耳が聞こえにくくなって焦りました。
全然聞こえないというよりはプールに入った後の耳の圧迫感という感じでしたが、1週間くらい続くとそれはそれで結構不快で困りました。
また、さらに困ったのは、耳鼻科で処方された薬ですが、これがかなりまずい。不味すぎてどうやって飲むかの記事がググると大量に出てくる始末。
最終的にはジンジャーエールと1:1くらいに混ぜて飲み、その後同量くらいのジンジャーエールをさらに流し込むという作戦でなんとかことなきを得ました。
この比率と順番が絶妙で、不味いベクトルが強すぎるので、1:1以上に薄めてもそこまで味がかわらず、ただ飲む量が増えて不快なだけなので、多少味を感じてもあまり希釈するジンジャーエールを入れすぎず、後から口直しを流し込むことで口内に味や香りが残らないようにするというのが大事でした。
不味い液体の薬を飲む場合は覚えておきましょう。
家庭内、風邪流行
これも帰省から帰ってきた第一号が疲れが取れきれぬまま義両親と遊んだところから始まったと思うのですが、第一号が風邪を引き、そこから一気に家庭内パンデミックへ。。
4人で暮らしていると、どこかから誰かが持ってくると、家庭内で感染が広まらないようにするのはかなり無理筋なので、1シーズン1回くらいこういうタイミングがあると思っておいた方が、もはや精神衛生上良いですね。。
北海道旅行
育休の特権を生かして、（比較的）涼しくなった9月の中でもシルバーウィークの前週に旅行に行きました。
前回の旅行が新幹線に乗ったので今回は子どもと飛行機に乗ってみようということで北海道にしました。
小さい子どもが複数いると、トイレに行ったりご飯のタイミングや食べさせるものの確保など、何かと時間を食うので、1日にメインイベントは1つくらいまでにしつつ、あとは余裕があれば周辺を散策するくらいにしておくのがちょうど良いですね。
今回は事前の計画だともう少し予定を入れていましたが、子どもの様子とかも見つつ少し落とし目のペースにすることができ、ちょうど良い満足度と疲労度だったかなと思います。
生活改善のために試して良かったもの、こと
Google口コミを多用する
まあ別に今月始めたものじゃないですが、最近、飲食店とか病院とか、何かと専用の口コミサイトではなくGoogleの口コミを見るようになりました。
病院などのようにそもそもまともな口コミサイトがないジャンルもありますし、飲食店のように口コミサイトがあってもすぐアプリに遷移させようとしたり、評価基準の恣意性が気になったりしていたところにどのジャンルの店も同一UIで閲覧できるGoogle口コミが代替案として出てきた感じです。
寝る前の下半身ストレッチ
腰に違和感が出たタイミングで2週間くらい集中的にストレッチをして、またやめて、というのがここ数年のストレッチとの向き合い方でしたが、最近は基本、毎日やるようになりました。
デスクにいることが多いからなのか、ふくらはぎや太ももに疲労感を感じることがたまにあるんですが、下半身を中心にゆっくりストレッチをしておくと、寝ている時の足腰のダルさがかなり軽減される気がします。
また、足の筋肉は大きいからのもあると思いますが、足のストレッチをしておくと、全身の筋肉（というか脳？）が休憩モードに入る感覚があり、入眠が落ち着いてできる気もします。
その他面白かったもの、こと
魔入りました！入間くん（漫画）
何回目の登場でしょうか。
日常回が人気なことによってAmazonレビューに「まだクライマックスに行かないでほしい（＝もっと続いてほしい）」というコメントがありましたが、まさにこの漫画の凄さを表しているなと思いました。
超人X（漫画）
アニメ化したら絶対伸びると思うけど、まだ知られていない漫画のおすすめはこれ。最近また新しい章に入って盛り上がってきました。
幸福論（曲）
Podcast「私より先に丁寧に暮らすな」で言及されており、久々に聴いてから、ずっと聴いています。
自分の音楽との出会いではっきり記憶にあるのは小学校の頃に兄弟の車で聞いた初期のBUMPなのでその辺が自分の音楽的なルーツですが、椎名林檎を最初の頃に聴いていたら確実にどハマりした気がします。
なぜわたしは子どもを可愛いと思えないのか（note記事）
我が家は1トピックで数時間会話するということがあるのですが（？）、今月最もスルメのようにゆっくり噛みしめたのが、この記事でしょうか。
「賛同、批判、何にしても感情や議論を生むもの、考える時間をくれるものは意味のあるコンテンツ」という私の基準からすると、良い記事でした。
その他考えたこと
- DeNAでAIに力入れるってなった後の振り返り、なんか味わい深いです。ここで既存のカイゼンが得意な社員をいっそ半分切るってことをやらないのが、やっぱり日本企業だなという感じ。（必ずしもそれが悪いとは言っていないですが）
- 「勉強時間管理アプリが流行ったことで、時間を気にしてダラダラテキストを読む人が増えた」資格試験の講師の発言ですが、ありそう〜って思いました。勉強時間って指標は、仕事でいうところのオンボーディング指標くらいで使うのが良いんでしょうね。
- 甘いものって、「もうちょっと食べたい」で止めるのが幸福度高いと思います。（夫婦でEggs 'n Thingsを食べた後の感想）
