2019-12-17から1日間の記事一覧

睡眠の質を上げるための小物

眠れない、、、!というほど睡眠に課題を持ってないので後回しにしてきたが、健康のために避けては通れないため改善ポイントに。 タオルを目に乗せると気持ち寝やすくなったので、アイマスクを買うことにした。 買ったのはこれ。 ドラッグストアで安くなって…